· 

SIMPEL MEALPREP RECEPT MET EEN BAGEL!

Gezond Recept

Ik kan enorm enthousiast worden van een heerlijke mealprep. Je kunt je dan ook vast wel voorstellen hoe gelukkig ik was toen ik deze bagel burger in elkaar toverde (en op mocht eten)!

Heb je de mealpreptips van laatst nog in je achterhoofd? Mooi, dan kun je ze vandaag weer eens in de praktijk brengen! Het volgende recept is super makkelijk en vooral: super lekker. Geef toe, wie wil er nou niet iedere dag lunchen met een bagel?

Recept: Eiwitrijke bagel burger

Mealprep Recept

Wat heb je nodig?

Ingrediënten Voor 1 dag Voor 5 dagen
 Bagel 1 bagel  5 bagels
Hamburger 1 hamburger 5 hamburgers
Eiwit 1 eiwit 5 eiwitten
Huttenkäse 20 gram 100 gram

Hoe maak je het?

Bak de hamburgers en vervolgens de eiwitten. Rooster de (doorgesneden) bagel op de dag zelf zo'n 3 minuten in de broodrooster of bak hem af in de oven. Beleg met de hamburger, het eiwit en de Hüttenkase en genieten maar!

Voedingswaarden

531 kcal/53 gram koolhydraten/17 gram vetten/32 gram eiwitten


Succes aankomende week, je bent hartstikke goed bezig!

Reactie schrijven

Commentaren: 0